¿La abstinencia sexual para rendir más en el deporte?
¿La abstinencia sexual para rendir más en el deporte? iStock
Egresada de la Facultad de Medicina en CU, locutora, le encanta la lectura romántica, viajar y el café.
El deporte y el sexo no están peleados; sin embargo, cuando hay competencias sobre todo internacionales, algunos entrenadores aplican el ayuno sexual para sus deportistas.
Se cree que las y los deportistas no deberían de realizar prácticas sexuales antes de alguna competencia deportiva, pero esto solo es un mito. La realidad es que muchas de las veces resulta ser hasta beneficioso.
¿Bebes mucha agua y no baja tu vientre? Aquí la razón
¿Bebes mucha agua y no baja tu vientre? / Cortesía: iStock
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Definitivamente el agua es la fuente de hidratación que nos ayuda a bajar de peso y mejora las funciones de nuestros órganos. Los expertos en nutrición, recomiendan beber agua para lucir un vientre plano, pero, ¿has notado que por más que la consumes no logras bajar la ‘pancita’?
De acuerdo con un estudio publicado por la Clínica Mayo, asegura que la cantidad de agua que se debe beber, depende de las actividades de cada persona; por ejemplo; si eres alguien que practica ejercicio regularmente, debes beber un litro durante tu actividad y dos más a lo largo del día.
Atención, montañeros y esquiadores: peligro de aludes en la Sierra de Guadarrama
Activado el aviso por aludes el fin de semana. La AEMET ha establecido el índice de riesgo entre el nivel 3 (notable) y el 4 (fuerte). Los aludes podrían destrozar un coche o dañar una vivienda pequeña
Un grupo de senderistas se dirige desde el Puerto de Navacerrada hacia la zona de Siete Picos en el Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama. (Efe)
Llega el fin de semana y después de la nieve caída en los últimos días son muchos los que optarán por coger el coche y pasar el día en la Sierra de Guadarrama. Ante esto, la Comunidad de Madrid recomienda a montañeros, esquiadores y cualquiera que se acerque a la sierra estos días que extremen la precaución por riesgo elevado de aludes. Sobre todo en la zona de Peñalara, donde la situación podría ser altamente peligrosa. El riego permanecerá activo hasta el domingo a las 24 horas.
La Fiscalía denuncia al alcalde de Majadahonda porque el Hospital Puerta de Hierro funciona sin licencia
Se investigan supuestos delitos sobre la ordenación del territorio y contra los recursos naturales y el medio ambiente
La Fiscalía ha presentado una denuncia contra el alcalde de Majadahonda,Narciso de Foxá, del PP, y contra otros seis concejales que forman o han formado parte del Consistorio por permitir que el Hospital Puerta de Hierro funcione sin todas las licencias.
La denuncia ha sido presentada en los juzgados de Majadahonda por la Sección de Medio Ambiente y Urbanismo de la Fiscalía de Madrid por supuestos delitos sobre la ordenación del territorio y contra los recursos naturales y el medio ambiente en relación con el funcionamiento del Hospital Universitario Puerta de Hierro.
La discriminación laboral de las mujeres se escapa a la Inspección de Trabajo
Solo el 0,1% de las multas por inspecciones laborales en 2017 fueron por el trato desigual. Se impusieron 135 infracciones por 772.000 euros
La Inspección de Trabajo detecta y sanciona pocas situaciones de dicriminación laboral de las mujeres. En 2017 castigó a 135 empresas y recaudó 772.000 euros; el año anterior a 81. Son, apenas, el 0,1% de todas las sanciones laborales que pone. Centésima arriba o abajo, el porcentaje se mantiene en ese nivel tan bajo desde 2007, cuando tras aprobarse la Ley de Igualdad, se duplicó. ¿Por qué es tan baja la cifra? Inspectores, sindicatos, expertos y Administraciones lo achacan a las dificultades para detectar las discriminaciones indirectas, la escasez de recursos, la falta de denuncias y la necesidad de más formación.