Seis beneficios de comer arándanos para nuestro cerebro
- Una fruta de cercanía con un precio aceptable
Que los arándanos son buenos para nuestra salud no es ningún descubrimiento. Se le denomina “la superfruta del siglo XXI” y se ha ganado una reputación que nos promete beneficios para cuerpo y mente. Sin embargo, aunque la fiebre reciente por su consumo ha arrasado en países como Reino Unido, este boom no ha terminado de popularizar el arándano entre la población española.
Querer ser perfecto podría matarte
- Perseguir la excelencia puede traer consecuencias desastrosas para tu salud mental
La búsqueda de la perfección es una constante en la vida de muchas personas. Desde el nivel físico, pasando por el intelectual, hasta el laboral. Algunos llegan a colocarse estándares tan altos para sí mismos que podría ser un arma de doble filo. Según un estudio de la Universidad de Ontario (Canadá) estas tendencias perfeccionistas podrían acabar conduciendo al suicidio.
La canela es ‘mala’ para el hipotiroidismo
La canela es ‘mala’ para el hipotiroidismo/ Cortesía: iStock
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Una de las principales enfermedades que se relaciona con el aumento de peso es, el hipotiroidismo; y algunos alimentos pueden contrarrestar los efectos mientras que otros pueden agravarlo. La canela, por ejemplo, es ‘mala’ para hipotiroides.
El motivo que hace que tengamos lapsus mentales
- Olvidarse de un nombre, no saber qué era eso tan importante que tenías que hacer u olvidarse de las llaves, son algunos de los más comunes
Estás contando una historia y, por un segundo, te quedas en blanco. No entiendes ni cómo ni por qué, pero por unos instantes eres incapaz de continuar el hilo de la conversación. También es típico preguntar desesperado a un amigo: “¿Puedes llamarme al móvil?”, mientras te vuelves loco incapaz de recordar dónde lo has dejado. Son esos lapsus mentales que todos experimentamos con mayor o menor frecuencia.
Té de canela y laurel para reducir centímetros de cintura en 7 días...
Té de canela y laurel para quemar grasa. Cortesía Getty
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Café o infusión, lo importante es empezar la mañana con algo caliente, y mejor aún, que nos ayude a metabolizar todas las grasas que consumimos durante el día; ejemplo, es el té de canela y laurel.