Gases y tripa hinchada: los alimentos que alivian y los que fastidian
Algunos alimentos pueden llegar al intestino grueso sin digerirse convirtiéndose en caldo de cultivo para las bacterias que provocan las molestias abdominales.
Las molestias digestivas tienen mucho que ver con los alimentos que consumimos. ADOBE STOCK
Los desórdenes alimenticios, el cansancio y el estrés aumentan la aparición de flatulencias, las molestias digestivas y la inflamación del vientre. Sin embargo, existen alimentos que, por sus especiales características pueden contribuir a que suframos más este problema.
Aún estás a tiempo: el nuevo invento para triturar calorías antes de las vacaciones
Se acerca la hora de ponerse el bikini y nos entran las prisas por expulsar a los michelines. Las novedades siempre animan a encontrar incentivos para comenzar la batalla contra las mollas que se abrazan tozudas a nuestro cuerpo. Hay una máquina nueva y un entrenamiento diferente en los gimnasios, vayamos a probarlo: un cambio en la rutina vital siempre es estimulante.
La máquina se llama Skillmill y es el último invento de Technogym. Se parece a las cintas de correr, pero su suelo está combado hacia arriba en los extremos. Añade además nuevos asideros y una especie de palanca de marchas. Su uso se combina con HIIT, acrónimo de High Intensive Interval Training, entrenamiento a intervalos de alta intensidad. Y el resultado, bautizado como Hiit-Skill, es un cóctel para exprimir calorías, como si las metiéramos en la minipimer, pero con esfuerzo y sudor, claro.
Discusiones de pareja en vacaciones: técnicas para que sean constructivas
Pensamos en las vacaciones como en ese periodo idílico en el que, por arte de magia, desconectamos de los problemas y las obligaciones. Queremos pasarlo bien y que se conviertan en los mejores días del año. Sin embargo, tal como indica la psicóloga Mila Cahúe en su libro 'Amor del Bueno', los cambios en las rutinas a veces hacen que afloren ciertas tensiones que no se han resuelto en los meses previos y que pondrán a prueba la capacidad de diálogo de la pareja.
Si habéis detectado que existen puntos débiles que os pudieran estar afectando, quizá sea el momento de reajustarse y salir reforzados para tener una relación más profunda y cómplice.
El pecho es el nuevo punto G: manual para conseguir orgasmos superiores
No es un mito: se puede tener un orgasmo estimulando el pecho. No lo dice la sabiduría popular ni esa amiga que alardea de tener una vida sexual que te hace sentir una mojigata. Hay análisis científicos que lo avalan. De hecho, la Universidad de Rutgers (EEUU) publicó un estudio en 'Journal Sexual Medicine' en 2011 que demostraba que las zonas cerebrales que respondían a los estímulos del clítoris eran las mismas que lo hacían cuando de acariciar delanteras se trataba. La cuestión venía de antiguo, ya que en 1988 un estudio había constatado que el 30% de las mujeres había experimentado en alguna ocasión en su vida un orgasmo con la exclusiva estimulación de sus senos. Luego la capacidad la tenemos. Eso sí, no lo vas a conseguir si te obsesionas por ello, si lo ves como algo que debe suceder ya. La clave es relajarse, disfrutar de estas eróticas caricias y dejarte llevar. He aquí una guía para alcanzar este orgasmo o pasárselo pero que muy bien.
3 Outfits para el verano: ¡Atrévete a combinar!
El verano está a la vuelta de la esquina y verte espectacular estas vacaciones no es tan difícil como parece. Es por eso que te compartimos las tendencias de este año, los consejos para combinar y, sobre todo, los accesorios que harán que ir a la playa sea una experiencia divertida, atractiva y ¡muy práctica!
Para un traje de baño claro y sobrio, te recomendamos accesorios en tonos similares, resaltando tu bolsa Sundar en rosa. De esta manera lucirás elegante, pero bien combinada. Recuerda llevar contigo tu protector solar, bronceador, un buen libro y tu cámara para capturar cada momento en la playa.
Esta temporada se estarán usando mucho los trajes de 2 piezas, asimétricos y retro, con panties más grandes. Para trajes de un solo tono, te recomendamos utilizar una bolsa con colores atrevidos que creen contraste con la ropa de playa. Éstas las puedes combinar con sandalias y aretes para crear un look fresco y siempre a la vanguardia.
Si lo tuyo son los bikinis, esta temporada vienen con holanes, tanto al frente como en mangas. Si eliges un bikini negro, te recomendamos combinar colores cálidos para darle vida a tu outfit. Los sombreros de playa son excelentes complementos que agregan elegancia. Y si te sientes más cómoda, puedes agregar un pareo para pasear por la playa, sin olvidar tu bolsa para llevar tus lentes de sol y tu libro favorito.
Foto: Cortesía
Fuente: http://ow.ly/fWnT30djcrw