'Operación bikini', ¡también en la playa!
Sol, playa y arena. ¿Se puede pedir más? Sí, ¡ejercicio! Aunque no lo creas, las vacaciones son un buen momento para empezar a hacer deporte (o para seguir haciéndolo). Y es que muchas veces caemos en el error de pensar que, por romper con la rutina y descansar del trabajo, debemos permanecer en reposo absoluto. Sin embargo, dedicar un momento del día a la actividad física no solo te ayudará a no perder la forma durante este periodo, sino también a favorecer la desconexión y el buen humor. ¡Más aún si es a la orilla del mar! Como apunta la marca de deporte y vida saludable, Freeletics, tener la posibilidad de ejercitarse en un espacio abierto promueve la liberación de las hormonas de la felicidad, así como estimula el sistema inmunológico. "Entrenar al aire libre ayuda a sentirse mucho más motivado y más vivo", añade el equipo de Freeletics. Por no hablar de que, estéticamente, entrenando en la playa consigues simultáneamente dos objetivos: broncearte y ponerte en forma.
Con la llegada de las vacaciones se estrenan 5 (nuevos) conflictos entre padres e hijos
Los expertos advierten del riesgo de crear una relación de simetría entre adultos y niños. Enfocar la relación con los hijos como si fueran amigos genera pérdida de autoridad
La llegada de las vacaciones lleva asociado un aumento de las visitas a terapia con temas comunes y recurrentes propios de esta época. Concretamente la terapia familiar experimenta un crecimiento del 60% respecto al resto del año. Son muchos los padres que acuden en estas fechas para tratar de salvar los conflictos principales que surgen con los más pequeños de la casa.
Verónica Rodríguez Orellana, directora y terapeuta de Coaching Club, explica que «el principal problema que encontramos con este tema es la fórmula de educar a los niños, estableciendo una simetría respecto a los adultos. En nuestra consulta trabajamos a diario con familias cuyos hijos, tanto niños como adolescentes, se sienten posicionados en la misma escala que los adultos, infravalorando y desvirtuando la figura parental. De esta manera, se sienten dueños de su tiempo y de sus decisiones, molestándose e irritándose cuando los padres les muestran alguna reconvención o les ponen alguna cortapisa, por lo que se hallan en un estado de insatisfacción permanente».
Las personas que beben café viven más años
Las personas que toman café a diario, ya sea ‘normal’ o descafeinado, tienen una menor mortalidad por cualquier causa y viven más años
Las personas que toman café viven más años - ARCHIVO
Cada vez son más numerosos los estudios que constatan que el consumo de café es muy beneficioso para la salud. Ya sea en el desayuno, la sobremesa o cualquier momento del día. Por ejemplo, ya se sabe que las personas que toman café tienen una menor probabilidad de padecer esclerosis múltiple y cáncer colorrectal. Sin embargo, también hay otras investigaciones que sugieren que el café podría aumentar el riesgo de desarrollo de algunas enfermedades muy graves y potencialmente mortales. Entonces, ¿tomar café es bueno o malo para la salud? Pues un nuevo estudio dirigido por investigadores de la Facultad de Medicina Keck de la Universidad del Sur de California en Los Ángeles (EE.UU.) podría, por fin, concluir el debate sobre las bondades y perjuicios del café. Y es que de acuerdo con los resultados, las personas que beben café viven más años.
Las ventajas de tener el pene circuncidado según los médicos
- La OMS y la Asociación Americana de Pediatría se han pronunciado sobre la cuestión
“¡Le he hecho un pendiente en el hoyuelo a mi bebé! Se ve muy mono, ¿verdad?”, son las primeras palabras de un post de una madre que ha enfurecido a buena parte de internet al colgar una foto en la que aparece su bebé con un piercing en el moflete.
Esta madre, Enedina Vance, continúa explicando que está totalmente segura de que a su niña le va a encantar y que se lo agradecerá cuando sea mayor. ”Si decide que no le gusta, podrá quitárselo, sin problemas. Yo soy la madre, ella es mi hija y hago lo que quiero. Yo la he hecho así que me pertenece”.
El 80% de proyectos de presupuestos participativos 2016 están en marcha, como pisos para víctimas de violencia machista
Otro son los 562 libros de inglés, matemáticas, lengua y ciencias sociales que se repartirán en ocho colegios públicos de Chamartín
Un total de 164 de los 206 proyectos ganadores de los presupuestos participativos de 2016 de Madrid, es decir, el 80 por ciento, ya están en marcha, con expedientes de contratación o licitación, como las viviendas de acogida para mujeres víctimas de violencia machista, un ascensor en el centro de mayores de Dehesa de la Villa (Moncloa), una nueva red de puntos limpios en siete distritos o libros de texto para escolares.
Lo ha anunciado el delegado de Participación Ciudadana, Transparencia y Gobierno Abierto, Pablo Soto, que ha dado cuenta de la materialización de los proyectos financiados con los 60 millones destinados a los presupuestos participativos de 2016, los primeros de la historia del Ayuntamiento de Madrid.